Bilgisayar başındaki büyük tehlike!

tugberk_91
28-07-2008, 13:17   |  #1  
tugberk_91 avatarı
OP Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 2
516 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Ara 2007

Bilgisayar karşısında uzun saatler geçiren kişilerde, vücudun hatalı kullanımı ve yanlış oturma şekilleri nedeniyle kas, iskelet ve sinir sistemini ilgilendiren ciddi ve geri dönüşsüz sağlık problemlerinin meydana gelebildiği bildirildi.

Türkiye Fizyoterapistler Derneği (TFD) Genel Sekreteri Murat Dalkılınç,  bilgisayar kullanmayı sadece yazılım bilgisi ile özdeşleştiren milyonlarca kişinin iş yerinde, okulda ve evde bilgisayar başında saatlerce vakit geçirdiğini vurguladı.

Dalkılınç, çok sayıda kişinin farkında olmadan bilgisayar karşısındaki yanlış oturuşlar nedeniyle önemli rahatsızlıklar yaşadığını, özellikle gençlerin ilerleyen yaşlarda ciddi sıkıntılarla karşı karşıya kalabileceğini belirtti.

Bilgisayar kullanımına bağlı olarak sıklıkla bel-boyun-sırt ağrısı, omuz ve boyun bölgesinde gerginlik, baş ağrısı, el bileği, el ve parmaklarda uyuşma, yorgunluk, gözlerde yanma ve kuruluk hissinin yaşanabileceğini ifade eden Dalkılınç, şunları anlattı: ''Bilgisayar kullanırken karşı karşıya olunan riskleri bilmemek, bu riskleri göz ardı etmek ve yanlış çalışma alışkanlıklarına sahip olmak, kişiyi yaşam boyu sürecek ve sakat bırakacak sağlık problemleriyle uğraşmak zorunda bırakabilir.

-----------------------------------------------------------

Bilgisayar kullanımı, her ne kadar ağır işler sınıfında yer almasa da, kas-iskelet-sinir sistemi açısından ciddi ve göz ardı edilemez riskler içeriyor. Bilgisayar, genellikle oturma pozisyonunda, nadiren de ayakta durarak kullanılıyor. Bilgisayar kullanan kişi, sandalye, masa, ekran, klavye ve mouse gibi temel ekipmanlarla sürekli etkileşim halindedir. Bunlardan birinin yanlış pozisyonlanması diğerlerini de olumsuz etkiliyor. Masa yüksekliği bile çok önemli.''

Murat Dalkılınç, vücudu hatalı kullanmak ya da çalışma koşullarının uygunsuz oluşunun genellikle kas, iskelet ve sinir sistemini etkileyecek küçük çaplı hasarların oluşmasına neden olduğuna dikkati çekti.

-----------------------------------------------------------

Vücut kendini onarmaya çalışır
Dalkılınç, bilgisayar kullanımı sonucu karşılaşılan risklere karşı tedbir alınmadığı zaman oluşan küçük çaplı hasarların, iyileşmeye programlanmış beden tarafından farkında olunmasa da onarıldığını bildirdi.
Ancak, zamanla onarım hızı ile yaralanma miktarı arasındaki dengenin bozulacağına dikkati çeken Murat Dalkılınç, şunları söyledi:

''Bu küçük çaplı yaralanmalar üst üste binerek ciddi problemlere neden olurlar. Her çalışma günü ergonomik risklere maruz kalmak, vücudumuzu yanlış kullanmak ve konu hakkında bilgi sahibi olmamak, iyileşmeye programlanmış bedenimizin ezberini bozar.

Vücudumuzda oluşan küçük çaplı yaralanmalar, düşük şiddetli ve geçici şikayetlerle kendilerini belli ederler. Eğer vücudumuzun vermiş olduğu bu erken uyarıları dikkate almazsak, ergonomik riskler çok daha ciddi problemlere neden olacak, kalıcı sakatlık riski söz konusu olacak. Uzun zaman bilgisayar kullanmak zorunda kalan kişiler, ergonomi ve sağlıklı çalışma konularındaki bilgilerini geliştirmeli, şirketler ise çalışanları için bu verileri sunma noktasında sorumluluk almalı.''


hiko91
28-07-2008, 13:21   |  #2  
Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 2
1,899 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Oca 2008

bu yıllardır bılınen bısey zaten.ama yınede tesekkurler .ıns uygulayabılırız:)

Banned
28-07-2008, 14:41   |  #3  
Banlandı
Teşekkür Sayısı: 1
1,447 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Tem 2008

Valal bendede hafif kambruluk var malasef Pc başımıza ne işler açacak :d

omer_6134
28-07-2008, 21:52   |  #4  
Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 6
2,788 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Nis 2007

Benimde sırtımda rahatsızlık var. İş yerinde çok sorun yaşıyorum. Ama doktora gititk adam 2-3 hareket yaptı , 2 ilaç yazdırdı bitti Gülüş

ersinbakar
28-07-2008, 21:54   |  #5  
Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 0
1,253 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Haz 2008
hiko91
bu yıllardır bılınen bısey zaten.ama yınede tesekkurler .ıns uygulayabılırız:)
BeğendimBeğendimBeğendim

bektash
28-07-2008, 22:13   |  #6  
Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 1
1,997 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: May 2008

Günde 20 saatimi bilgisayar başında geçiyorum henuz bir yan etki görmedim . :) bu ortalama 4 yıldır boyle :)

silici06
29-07-2008, 02:23   |  #7  
Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 0
702 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: May 2008
bektash
Günde 20 saatimi bilgisayar başında geçiyorum henuz bir yan etki görmedim . :) bu ortalama 4 yıldır boyle :)
günde 20 saatini nasıl bilgisayar başında geçiriyorsun? bence yan etkisini görmüşsün Kahkaha
geçmiş olsun

bektash
29-07-2008, 08:56   |  #8  
Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 1
1,997 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: May 2008

deneme bile yaptım Bilgisayar basında ne kadar zaman gecirebiliyorum diye yemek ve wc ihtiyacı dısında 48 st 10 dk aralıksız Kullandım :) sadece bir deneme.

tugberk_91
29-07-2008, 13:20   |  #9  
tugberk_91 avatarı
OP Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 2
516 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Ara 2007
bektash
deneme bile yaptım Bilgisayar basında ne kadar zaman gecirebiliyorum diye yemek ve wc ihtiyacı dısında 48 st 10 dk aralıksız Kullandım :) sadece bir deneme.
yuhh:) başka işin gücün yokmu yaw senin?:) napıyon o kadar süre pc başında.? Oha!Oha!Zonk