günde bi kere vücuduma destek verebilecek protein

Merhabalar arkadaşlar gün içerisinde 2 saat spor ve spor öncesi de bi kere kyani origin ürünü ile takviye yapıyorum içerisinde bezelye proteini ve magnezyum,çinko gibi bir çok içeriği var sizce günde bi kere tüketmek yeterli oluyor mu ?

Ürünün üstünde talimat ve kullanım önerilerinde bir şey yazıyor mu? Normalde takviyeler hep günde bir oluyor ama bu ürün için de geçerli midir bilmiyorum