onboard ekran kartı ve ses kartı sorunu

Arkadaşlar bilgisayarımın ekran kartı ve ses kartı onboard buda beni oyunlarda çileden çıkarıyor.Cs 1.6 gibi bi oyun oynuyorum.Ses kartı ve ekran kartı alacam 2 gün sonra bi yardımcı olsanız
Sistem:
anakartım:biostar GF8200C M2+
ram:ddr2 2gb ram(onboard ekran kartıyla 1.75 oluyor)
ekran kartım:nvidia onboard 256 ramdan aldığıyla 512mb
işletim sistemim:windows xp
işlemcim: Dualcore AMD Athlon 5000(tm)
ses kartı: onboard -.- REALTEK
OYUN OYNAYAN BİR TİPİM EKRAN KARTI VE SES KARTI ÖNERİLERİNİZİ BEKLİYORUM BU SİSTEME UYGUN VE BAŞKA EKSİĞİ VARSA DA DİLE GETİRİN

Açıkcası eski bi sistem. Ben pek yatırım yapmanı tavsiye etmem ama şunlar yapabilirsin.
İşlemci 3 çekirdeklidir. 1 çekirdeği kapalı ama onuda açabilrisin. 
Ekran Kartı Çok iyi bi ekran kartıdır. Her oyunu oynarsın. Ama 400w psu lazım..
Ses kartın bozuk değilse hiç değiştirme bence... Ama BUNU alabilirsin idare eder... Ben benzerini kullnıyorum.

yalnız bir şey soracam ddr3 ekran kartı önermişsiniz?