30 yaşında ilk kalp krizi!

Mesaide günümün 10 saati bilgisayar başında geçiyor. İş çıkışı evde de 4 saat bilgisayar başında oyun oynuyorum. Haftasonları bile dışarı çıkmak yerine evde pineklemeyi tercih ediyorum. Bilgisayar başında ve genelde akşamın ilerleyen saatlerinde bir şeyler atıştırıyorum. Ve sonuç: Bugün öğle saatlerinde ilk kalp krizimi geçirdim. Doktorun dediğine göre bir tür yoklamaymış ve şanslıymışım. Bankacıyım ve müşterilerimden biri, kriz sırasında doktorum oluverdi. Hızlı nefes alıp vermelerle yırttım. Bitkin düştüm. Hayatım allak bullak oldu.
 
Meğerse vücudum, SOS veriyormuş. Buyrunuz, kulağınıza küpe olsun:
1. Ayak başparmaklarımın altı kıpkırmızı.
2. Öğle yemekleri kırmızı et ağırlıklı olduğundan kolesterolüm, 265 çıktı. Üst seviye 200 olmalıymış.
3. Ayaklarımda bir süredir uyuşma vardı. Özellikle bacak bacak üstüne attığımda.
4. Boynumda kireçlenme başlamış, zaten ilk etapta boyun ağrısı olarak ortaya çıktı.
 
Şu anda dizüstünden yazıyorum. Yatağımda uzanmış durumdayım. Ve düşünüyorum, hayatımı riske etmek için değer mi?

Çok geçmiş olsun. Allah şifa versin.

çok geçmiş olsun

gecmıs olsun arkadsm ya.gercektende pc ınsanı esır alıor.ekran karsısından ayrılamıosun.sahsen bende oleyım.yemek yerkende 2 3 lokma alıom pc nın basına gelıp bakıom bısı varmı dıe sonra ıcerı gıdıom 2 3 lokma sonrası malum..

Çok büyük geçmiş olsun, Allah tekrarını yaşatmasın.

Büyük geçmiş olsun.İnşallah bir daha yaşamazsın.Bilgisayarda aynı bağımlılık yapan ilaçlar gibi.Bir nedenle kullanmaya başladın mı gerisi kendiliğinden geliyor.Allah şifa versin.

Geçmiş olsun. Sizi bilmem ama ben hayatımı riske ederim. Yıllarımı döktüm dökeceğim. Allah nasıl uygun gördüyse öyle alır canımı ama bilgisayardan vazgeçmeyeceğim. Bir zaman geliyor köye gittiğimde oluyor bu çoğunlukla:"ulan bırak bilgisayarı bırak bütün mesleğini gel şurda hayvancılık yap tarlalarla uğraş, tarlanı sula, saf meyve sebze, hava, su iç. " ama 10 dk sonra gidiyor bu düşünce.
 
Bilmiyorum kan damarlarımda bilgisayar akıyor. Umarım evlenince evlendiğim kadın beni bilgisayarla aldatıyorsun diye boşamaz. Korkuyorum.

Alıntı: PcMaKeR  

 Allah nasıl uygun gördüyse öyle alır canımı ama bilgisayardan vazgeçmeyeceğim.
 
Bilmiyorum kan damarlarımda bilgisayar akıyor. Umarım evlenince evlendiğim kadın beni bilgisayarla aldatıyorsun diye boşamaz. Korkuyorum.

Çok geçmiş olsun, yağlara dikkat... Kolesterol 1 numaralı sebeplerinden... Tereyağlı herşeyi unutman gerek... Oldukça kilolu olmama rağmen, kolestrolüm normal seviyeden daha düşük... Dikkatli olmak lazım...
 

Abi gülmeyin ama nasıl kilo alıyorsunuz. Mide yok bende sanırım. yediğim direk bağırsaklara gidiyor herhalde... O kadar çok yiyorum bilgisayar başında oturuyorum. Tek yaptığımspor yüzmek, akşam üzeri şu parktaki kadınlar için yapılmış aletlerde iki üç hareket yapmak. arada top öbür türlü sabah akşam oturma.
 
Bir kilo alamıyorum. Varsa çaresi söyleyin biriniz.

Çok geçmiş olsun...Sağlık herşeyden önemli. Bunun içinde, insanın her konuda kendine dikkat etmesi gerek.

Alıntı: PcMaKeR  

Bir kilo alamıyorum. Varsa çaresi söyleyin biriniz.

Geçmiş olsun

Geçmiş olsun biraz spor yapın koşun çok yağlı yemek yemeyin...
Ayrıca bende  baya bir kilo vardı Kick box a başladım başlamadan önce 85 kiloydum şu anda 79 yani baya bir kilo vermişim :D spor gerçekten sağlık için çok iyi bir ilaçtır size tavsiyem Spor! Spor! Spor!...

Çok geçmiş olsun aman lütfen dikkat et bundan sonra kendine. hiçbirşey için deymez. Birde sigara kullanıyorsan bir an önce bırak

çok geçmiş olsun dışarda bilgisayarsız bir dünyada hayat devam ediyor. lütfen bunu dikkate alarak yaşayalım yaşadığımız günün tekrarı yok!!!!!!!!!

geçmiş olsun dostum.

Çok geçmiş olsun. Bence bir an önce spora başlamalısınız. Tabii ki de sağlık için.

Çok geçmiş olsun

çok geçmiş olsun ama şuna katılmıyorum her şey pc ye bağlanmamalı spor yapmak bir lüks değil zaten başlı başlına bir iştir spor için ekstra zaman ayırmak gerekir yapmadığınız her gün için size hesap sorulacağını hesap ederek yaşarsanız spor yapmak olduköça kolaylaşacaktır

Geçmiş olsun.Daha çok gençsiniz.Kötü düşünmeyin..

Alıntı: Der Rote BaroN  

Mesaide günümün 10 saati bilgisayar başında geçiyor. İş çıkışı evde de 4 saat bilgisayar başında oyun oynuyorum. Haftasonları bile dışarı çıkmak yerine evde pineklemeyi tercih ediyorum. Bilgisayar başında ve genelde akşamın ilerleyen saatlerinde bir şeyler atıştırıyorum. Ve sonuç: Bugün öğle saatlerinde ilk kalp krizimi geçirdim. Doktorun dediğine göre bir tür yoklamaymış ve şanslıymışım. Bankacıyım ve müşterilerimden biri, kriz sırasında doktorum oluverdi. Hızlı nefes alıp vermelerle yırttım. Bitkin düştüm. Hayatım allak bullak oldu.
 
Meğerse vücudum, SOS veriyormuş. Buyrunuz, kulağınıza küpe olsun:
1. Ayak başparmaklarımın altı kıpkırmızı.
2. Öğle yemekleri kırmızı et ağırlıklı olduğundan kolesterolüm, 265 çıktı. Üst seviye 200 olmalıymış.
3. Ayaklarımda bir süredir uyuşma vardı. Özellikle bacak bacak üstüne attığımda.
4. Boynumda kireçlenme başlamış, zaten ilk etapta boyun ağrısı olarak ortaya çıktı.
 
Şu anda dizüstünden yazıyorum. Yatağımda uzanmış durumdayım. Ve düşünüyorum, hayatımı riske etmek için değer mi?

Mesaj bırakan tüm arkadaşlara teşekkür ediyorum. Bir süredir istirahatteyim. Düşünmek için insanın zamanı oluyor. Odam, kablodan geçilmiyor. Teknolojiye oln bağlılğımı ve bağımlılığımı gözlemledim bugün. Hareketsiz bir yaşamdan uyanmamı sağlayan da belki bu kriz oldu.
 
Selçuk Bey'in de dediği gibi kolesterolün yüksek olmasının nedenlerinden biri kilo olmasına rağmen, kilolu olmanız kolesterol için tek başına yeterli bir neden değil. En büyük sorun, dengesiz beslenme.
 
Görev yaptığım ilçede ikamet etmiyorum. İşe gidiş gelişim 1 saati geçiyor. Haliyle öğle yemeklerini lokantalarda yiyorum. Özelikle son birkaç aydır ağırlıklı olarak kırmızı et yediğimi, ev yemeğine pek rağbet tmediğimi ve genelde yemeklerin de yağlı olduğunu, yemeklerin yanında aşırı baharatlı ve acılı ezme, tereyağı benzeri aperatifler tükettiğimi fark ettim.
 

Alıntı: loseface  

Geçmiş olsun bu arada bi şe soracağım biraz alakasız ama abi sen evlendinmi bi ara forumda diyodun bilgisayardanda bıkmaya başladım

Alıntı: Der Rote BaroN  

Şimdilik beni çekecek veya kaldırabilecek bir kız bulamadım. Görücü usülü veya tavsiy üzerine flört bana göre değil. Açıkçası hayata bakışım da biraz değişti. Evlenmeyebilirim de.

geçmiş olsun inşallah bir daha başına gelmez

sabah kalkınca spor yapıp kalbine fazla yüklenme genellikle vücudun en güçlü olduğu saat 4-5 gibi yaparsan daha iyi olur
sağlıklı beslenmeye dikkat et aşırı yağlı şeylerden uzak dur
bilgisayar başnda uzun süre hareketsiz kalma en azından belirli aralıklarla bilgisayar başından kalk evde biraz dolaş

sağlıklı ve uzun ömürler dilerim..