Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 0
215 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Mar 2007
Selçuk İslamoğluHakkımızı yeme şimdi, parmak kaslarımız çalışıyor :![]()
Selçuk İslamoğluHakkımızı yeme şimdi, parmak kaslarımız çalışıyor :![]()
eğer düzgün şekilde spor yapar ve öğünlerinizi yeterli-dengeli şekilde alırsanız kolanın size hiçbir zararı olmayacaktır. yaptığınız spor onun vücuda kattıklarını eritip atmanızı düzgün beslenmenizde dinç kalmanızı sağlar zaten. siz yağlı/yağsız ne var ne yok yiyin, düzgün spor yapmayın sonra tüm suçu kola'ya ayın, yargısız infaz valla
.
Selçuk İslamoğluBilgisayarla haşır neşir olan bizler için su bile göbek yapar, belden altı sandalye olduğu için...ofis ortamına uygun kısa egzersizler öneririm size.