memtest86 dan sonra yasıdgım sorun

bilgisayarımda yasadıgım sorunlar için memtest86 indrdim ram kontrolu adına.harici harddisc ime kurdum ve 500 gb lık uzun zamandr kullandıgım içinde onemli bilgilerin oldugu harddiscim bos gozukuo ve 45 mb a düştü.duzeltmek adına bilgisayarıma sag tıklayıp sanırım o sonradan olustrdgum bolumu sildim artık hiç gozukmuo harddisc takılı olmasına ragmen.birde sag tıklayıp biçimlendird dedm ntfs yi secip.boyutunu nasıl eski haline getricem ve içindekileri nasıl kurtarabilirim?

O kadar işlemden sonra içindekilerini unut.

Bilmediğin şeyleri yapıp sonra çözüm arıyorsunuz. 

Uygulayın.