Video boyutunu küçültme

Arkadaşlar ben Fraps adlı programı kullanarak oyunlardan video çekiyorum.Ama oyundan video çekerken bilgisayar kasmaya başlıyor.Ayrıca kaydettiğim 1-2 dakikalık videolar 300-400 mb boyutunda oluyor.
Sorularım:
1-Bilgisayardan video kaydebileceğin iyi bir program var mı?
2-Video boyutlarını nasıl küçültebilirim?

Fraps kullanmadığım için pek bilmiyorum. Fakat ayarlama yapılıyorsa framerate, video çözünürlüğü gibi ayarlarını düşürebilirsin. Ben xfire (cod2 vs online oynamak için) kullanıyorum. Onunda video çekme özelliği var ve kaliteyi ayarlamanı sağlıyor. Eğer x fire kullanıyorsan bu şekilde kaydedebilirsin.
Ya da çektiğin videoları "Format Factory"  gibi video düzenleme programlarıyla istediğin görüntü kalitesine ayarlıyabilirsin.

Benim istediğimm görüntü kalitesi çok bozulmadan video boyutlarını azaltmak düzenlemek işe yaramaz.