W7 Ultimate Donma Sorunu

Öncelikle herkese iyi akşamlar
Arkadaşlar sorunum bilgisayarımı normal olarak başlattğımda çok yavaş çalışması ve donması Windows7 Ultimate yi yaklaşık 3-4 aydır kullanıyorum daha önce böyle bir sorunla karşılaşmamıştım bilgisayarı resetliyorum tekrar normal modda başlatıyorum yine aynı sorun oluşuyor
Bilgisayarım:Ram:2Gb
İşlemci:Pentium(R) Dual Core E5700
Ekran Kartı:1Gb /nVidia
İşletim Sistemi:Windows7 ultimate 32bit
Antivirüs:Esed Nod 32

Lütfen Yardım edin :(

Bunun için her şey sebep olabilir biraz daha açıklayıcı olabilir misin?
Ne yaptın da başladı bu durum mesela

Sabah bilgisayarı açtığımda oluştu yine her zaman ki gibi firefoxdan internete girmeye çalıştım ancak 1-2 dk bekledim sayfa açıldığında bilgisayar yine çok yavaştı mesela arama çubuğundan arama yapmak için tıkladığımda yine beni 1-2 dk. bekletti.

benim açtığım konulardan artık oyunlarda daha fazla fps alacaksınız!!! konusuna bak.

Windows güncelleştirmelerini yapmışsın...ondan böyle...eğer yapmamışsan büyük ihtimalle virüstür...

Sırasıyla şu işlemleri yapmayı deneyin.

* Virüs taramasından geçirin Avastı kullanabilrisin.
* Disk temizliği Yapın. Birim üzerinde sağtıkla yapabilirsiniz.
* Disk birleştirmesi yapın. Özel uygulama olarak aguslogics disk defrag işinize ayrayacaktır.
* %temp% alanınıtemizleyin.
* Hizmetler bloğunun Windows ve drivers uygulamları dışındakileri durudurun. MSCONFIG işinize yarayacaktyır.
* Başlangıç programlarını azaltınız.MSCONFIG işinize yarayacaktyır.
* Bilgisayarı Güvenli modda 2 kere açıp kapayın. Windows dosyalrı kendini doğrulasın.
* C disk için yada windowsunuzun kurulduğu disk için  CMD komutundan tree/f işlemini 1 kereliğine yapın. NTFS onayı alınacağından dosyalar ulaşım hızınız artacaktır.
* Açılışa İnternet tabanlı uygulama bırakmayın.
* Açılışa ve ilerleyen durumlarında Diski İlgilendiren ek uygulamaları  çalışır halde bırakmayın.
* Uygulamların doğru çalıştığından emin olun.
* eksik güncellemeleri yada eskik uygulamaları yenilemeye yendien yüklemeye çalışın.

Ustalar hepinize teşekkür ederim sorunumu sanırım formatla çözeceğim :)

formattan sonra ilk iş avast kurmak..
ve Windows güncelleştirmelerini devredışı bırakmak....