Dünya Forum Tarihinin En Uzun Konusu

Alıntı: TnDnmz  

O zaman belki bugün bir ilk olur. :)
Bende yarın 6'tıda kalkıcam ama hiç uykum yok uyumak istiyorum bence :)

taktiği çözersen banada söyle :D

Alıntı: hamann7725  

taktiği çözersen banada söyle :

 
Dün saat 11 de banyo yaptım gece. Uykum vardı tümden kaçtı. Cem yılmazın milenyumu izledim daha beter oldu. Tuttum birde spartacus blood and sand ı izledim en sonunda uykum geldi. Gözler nasıl ama fal taşı gibi.
 
Rahat bir uyku için çok şey varda hiçbirini sölemem :Ç

Allah bilir diyecekki bi kase yoğurt ye :D

Alıntı: hamann7725  

Allah bilir diyecekki bi kase yoğurt ye :

Hadi ben söyleyivereyim :)

Uyku saatlerini ve süresini düzenleyin
Her birimizin uyku süresi farklıdır. Uyku saatlerimizi ve süresini bilmek ve bunlara uygun saatlerde yatıp kalkmak, sağlıklı bir uykunun ilk şartıdır. Bazı geceler, olağan gecelerden daha sık uyanır, gece uykuya dalmakta güçlük çeker veya sabah erken uyanırız. Organizma bu olumsuzlukları ertesi gece telafi eder. Ancak, sabah uyku süresini bu durumu telafi etmek için uzatmak, ertesi gece uykunun gelme saatini geciktirir, bu da ertesi gece uykuya dalmada güçlük yapar.

Uykunuza gündüzden itibaren hazırlanın
Doğada geçirilen bir günün ardından, uyku laboratuarında incelenen hastalarda daha önceki gecelere göre derin yavaş uyku oranının artmış olduğu saptanmıştır. Derin yavaş uyku oranının artmış olduğu uyku, daha dinlendiricidir. Haftanın belli günlerinde bir miktar yürüyüş yapmak, koşmak, tenis oynamak veya yüzmek gibi fiziksel aktiviteler gevşememize, dolayısı ile iyi bir uyku uyumamıza zemin hazırlar. Ancak fiziksel aktivitenin, özellikle ağır jimnastik gibi otonom sinir sistemini uyaran aktivitelerin, uykunun hemen öncesinde yapılması uykunun kalitesini bozması nedeni ile önerilmemektedir.

Yiyecek ve içeceklerinize mutlaka özen gösterin
Akşam saatlerinde aşırı miktarda yemek yemek midenizi rahatsız ederek, iyi bir uyku uyumanızı engelleyecektir. Horlama veya uykuda solunum bozuklukları varsa, aşırı yemek gece bu problemlerin daha şiddetlenmesine neden olur. Aşırı miktarda alınan sıvılar da hem midenizi rahatsız eder, hem de gece sık sık idrar yapma ihtiyacı ile uyanmanıza neden olur. Yatmadan önce alınan alkol de uykumuzu kötü etkileyen faktörlerden biridir. Alkol uykuya dalmamızı kolaylaştırsa da gece içinde, özellikle de gecenin ikinci yarısında sık uyanıklıklara sebep olarak, uykunun kalitesini bozar. Alkol aynı zamanda yüzeysel uyku dönemlerini artırıp, derin uyku oranlarını azaltır. Bu nedenle, alkol uykuyu bozan bir faktör olarak kabul edilip, akşam saatlerinde içilmemelidir.

Yatak odanızı oturma odası gibi kullanmayın
Bazılarımızın yatakta yemek yeme, televizyon seyretme gibi alışkanlıkları vardır. Ancak, yatak sadece uyumak ve sevişmek için kullanılmalıdır.Yatmadan önce zihni yormayan kitaplar okunabilir.

Uyunacak ortamın fiziksel şartlarını kişisel ihtiyaçlarınıza göre düzenleyin. Eşlerin birbirinin uykusunu kötü etkilediği, yapılan çalışmalarda gösterilmiştir. Uyku kayıtlarında eşlerin birbirlerinin gece içindeki hareketlerinden etkilendikleri, birisinin dönmesi sırasında eşinin de uyandığı, bu uyanıklıklar bilinç düzeyinde algılanmasa da uykunun kalitesini etkilediği bilinmektedir. Bu nedenle, geleneklerimizde yoksa da, özellikle uykusuzluk çekenlerin ayrı yataklarda yatmaları, uykuya dalmada kolaylık sağlar.

ALINTIDIR:www.sagliksifa.com

Alıntı: hamann7725  

Allah bilir diyecekki bi kase yoğurt ye :

 
Kırk yıl düşünsen gene aklına gelmez :P
 
Yoğurtta işe yaramıyor. Ayran, yoğurt uyutur derler ya bana işlemiyor yada sallamışlar.

Assasins Creed 2

Oyun süper,harika da şu alt yazılar keşke türkçe olsa.

69000 küsür Frank var.O kadar elbise,kılıç,bıçak v.s aldım hiç bitmiyor.
Oyunda çok kolay para çalıyoruz.
Bol bol suikast var.

1.oyuna göre daha çok özellik gelmiş.Karakterimiz EIZO (1. oyunda Altair idi)
Yüzme, uçma gibi daha bir çok savaş tekniği kazandırılmış.

Tavsiye ederim oynamanızı.

selamün aleyk,üm  cemaat nasılsınız

1099 Lira:
GTX 480
http://www.novabilgisayar.com/bilgi.asp?ID=6064

700 Lira: ATİ HD 5870
http://www.gigatek.com.tr/urun.php?id=2684

1128 Lira: ATİ
HD 5970
http://www.vatanbilgisayar.com/s ... ils.aspx?I_ID=44821

(5970 çift gpu olduğu için kapıştırmak doğru değil,ancak fiyatları aynı sayılır ki bu durumda TR şartlarında şu anda 5970 daha iyi tercih hiç kuşkusuz.)44 FPS de oyun uçuyor resmen..

Crysis Testi

Genel performansa baktığımızda ise GTX 480 açık ara 5870i geçiyor:

1920*1200
3D Mark 06 da ise 480 daha iyi:
http://www.techpowerup.com/revie ... X_480_Fermi/26.html
Call Of Juarez de gtx480
http://www.techpowerup.com/revie ... TX_480_Fermi/8.html
Call Of Duty 4 de gtx480
http://www.techpowerup.com/revie ... TX_480_Fermi/7.html
Dirt 2 de gtx 480
http://www.techpowerup.com/revie ... X_480_Fermi/12.html
HAWX de 5970i de geçmiş gtx 480
http://www.techpowerup.com/revie ... X_480_Fermi/16.html
Metro 2033
gtx 480 lider (oyun çok ağır grafikli..)
http://www.techpowerup.com/revie ... X_480_Fermi/27.html

Fan sesi (DBA)
http://www.techpowerup.com/revie ... X_480_Fermi/31.html
Idle-> Boşta hali
Load-> Yükte

http://www.techpowerup.com/revie ... X_480_Fermi/36.html

+ ları

En iyi tek gpu kart.
DX 11 desteği.
Tessellation da daha iyi.
Voltaj Kontrolu
Native HDMI çıkışı
.

.

.

-eksileri

Yüksek güç çekiyor
Soğutması sesli
Yüksek sıcaklık.
Oldukça yüksek fiyat
Sadece 480 Shader.

8.2 Puan.

5870

http://www.techpowerup.com/reviews/ATI/Radeon_HD_5870/
Güç tablosu
http://www.techpowerup.com/reviews/ATI/Radeon_HD_5870/28.html

Detayları siteden inceleyebilirsiniz,şimdilik bu kadar.
Şu durumda kart alınırsa 5870 ideal.F/P olarak.

5870 de 9.5 almış

Alıntı: gokhan38  

selamün aleyk,üm  cemaat nasılsını

A.S
İyiyiz.

ADEM EIZO'nun kafada tam üçgen olmuş :d

Alıntı: _hEro  

ADEM EIZO'nun kafada tam üçgen olmuş :

İyi yakalamışsın.

hani  bir gofret   reklamı vardı hatırlıyormusunuz fatih terim soyunma odasında futbolculara taktik verirken bir çocuk girer içeriye gofreti verir fatih terim çocuğa yetişir giderken şöyle der     -hey  arkadaş saol.

http://www.youtube.com/watch?v=9ple2avWmms

Alıntı: ADEM-KAYA  

http://www.youtube.com/watch?v=9ple2avWmms

Tolga uyku tutmadı mı? :)

Ne zaman tuttu ki
Arkadaşım bende onla oturuyodukta şimdi onu yolculadım 
Ya bizim okulda sınav okuma süresini 1 haftadan 1 aya çıkarmışlar.Ne bilinçsizce alınmış bir karar.Yan gelip yatıyo heriflerya.Oku şu kağıtları sende kurtul bizde kurtulalım.Hayır yani erteleyince noluyo?
Şimdi bişey diyecem olmayacak...
EE Adem nası gidiyo :d Yarın pazar tabi ac desin dimi sabaha kadar :d

http://www.youtube.com/watch?v=Fy7-ZruUOvs&feature=related

Yol var,önümde yol var,yoldayım,yolda taşlar var kenara çekmişler Kaldırım Taşı olmuş.
Çok sarhoşum gel beni al...

AC bitti sayılır.Pek bakamıyorum,malum...

Ben de 3 günün tatilini çıkarıyorum.

Çıkar tabi ya.
Neyse benim gözler kapanyor.Yatıyım artık.
The Pacific iniyor.Türklere laf etmişler bakalım merak ettim neyin nesiymiş..6bölüm.
Hadi iyi geceler.

Hadi ben yatar iyi geceler,görüşmek üzere.

Son olarak bunu izle:
Al gülüm ver gülüm
http://www.youtube.com/watch?v=pYLS5AJTBlM&feature=related
Bu da Muro Anne taklidi.
http://www.youtube.com/watch?v=TwnnFiYnOh0&feature=related
Zaza
http://www.youtube.com/watch?v=FdUgeuCnMy0

Bakalım nasıl dizi imiş Pasific,insin.

İyi geceler :)<

Rekora gidiyoruz az kalmış ha gayret :)

Fatih Terim ha.
 
"Arda pas vermiyor"
 
Niye pas vermiyon lan çat
sen niye almıyon lan çat
sen ne diyon lan çat.
 
D::D:D Levent Kırcanın eline su dökebilecek biri varmıdır şu dünyada...

http://www.youtube.com/watch?v=MRJzrPSKEw8&feature=related
 
bu daha manyak.
 
Lafa bak:
 
"Yaşça benden büyüksün, bana öyle gözlerini devire devire bakma!"

Alıntı: PcMaKeR  

http://www.youtube.com/watch?v=MRJzrPSKEw8&feature=related
 
bu daha manyak.
 
Lafa bak:
 
"Yaşça benden büyüksün, bana öyle gözlerini devire devire bakma!"

 

Hehe güzeldi Serdar.. :D
Ben asıl Levent Kırca nın sarhoş taklitlerine bayılıyorum.Adam harika rol yapıyor yaa.İzleyin bak,yerlere yatarsınız gülmekten:

Şener Şen ve Kemal Sunal

http://www.youtube.com/watch?v=IuUv9pR0ivY&feature=related
Borazan V2
http://www.youtube.com/watch?v=aDZr3p6LzuE&feature=related

Gole bakın
http://www.youtube.com/watch?v=GHIBbEvCgx8&feature=related